蛋白粉有什么副作用

一般说来，副作用较小，但不要长时间服用。尽管健身后适量食用蛋白粉可以帮助肌肉重新生长，但若食用过多，则会导致肾功能减退，即蛋白质在人体内代谢过慢时，也会引起骨质疏松。并且还可能造成肾结石，还会加重痛风，引起肥胖等等。
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