蛋白粉适合什么人群吃

蛋白粉主要适合以下人群吃：

蛋白质粉主要用于生长发育阶段的青少年，以此帮助增加蛋白质摄入。

其次身体虚弱的老年人、消化吸收功能下降的老年人可选择使用蛋白粉。

若是孕妇的蛋白脂摄入不佳，因为体内胎儿生长发育需要，也可以选择使用蛋白粉。

使用蛋白粉时要注意成分，动物蛋白则会优于植物蛋白。


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