褪黑素胶囊有副作用吗
长期吃是有副作用的,褪黑素是自身分泌的一种激素,是松果体分泌的光信号激素,在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥着重要作用。白天光线强,可抑制褪黑素的分泌,体内褪黑素低,机体处于觉醒状态;夜里光线弱,能促进褪黑激素的释放,机体渐进入睡眠状态,是的,还是要自己调节自己的睡眠生物钟最好哦,谷维素的副作用很少哦,可长期服用,这些都是植物神经功能紊乱的症状,可以的,怀孕、哺乳期内分泌正是大调整的时期,用药不久不会的。
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